点击： 文章来源：未知 更新时间：2013-07-07 12:00
尽管原发性高血压不能治愈,但它能被有效控制。合理的饮食结构有助于保持血压平稳。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物。
首先可使用非盐调味品增加食物美味，少吃加工过的食物，因为这类食物含有较多的钠盐。
其次一些饮料如可乐类含有的咖啡因可在段时间内使血压升高，而每天饮用少量的红葡萄酒，如一天一杯可使血压降低，但过量饮酒可加重高血压病。
另外研究人员发现维生素和微量元素同样有助于降低血压。建议您多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉中的钾可帮助降低血压。另经证明每日摄入800毫克钙和300毫克镁对治疗高血压有益，多种菜籽、坚果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有丰富的钙和镁。
- 高血压妇科患者要定期
- 治疗高血压妇科的方法
- 肾性高血压患者的饮食
- 高血压妇科患者在日常
- 老人眼皮肿胀要警惕！
- 西宁有治疗高血压妇科
- 高血压妇科的常见病因
- 高血压妇科的最佳治疗
- 治疗高血压妇科最好的
- 如何治疗高血压妇科的
