点击: 文章来源:未知 更新时间:2013-06-21 08:25
高血压妇科不要让嘴害了你!高血压妇科是妇科种类中一种特殊的疾病,它的治疗要求更高,患者要留意的事情更多。特别是在饮食上,控制的要更加的严格,否则只会让自己的病情更加的严峻。下面就一起去看看高血压妇科患者在饮食上要怎么控制自己,要怎么养成一个健康的糊口习惯。
一、患者预防嘴馋害身体一定要低盐
每人天天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠,3毫升酱油相称于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。
二、天天吃1-2只苹果
天天人体需要B族维生素、维生素C,可以通过多吃新鲜蔬菜及生果来知足。有人提倡,天天吃1-2只苹果,有益于健康,生果还可增补钙,钾、铁、镁等。