高血压妇科的四点小常识有哪些

点击：文章来源：未知更新时间：2013-09-08 12:27

妇科是常见的病，但妇科包括高血压妇科，那高血压妇科的四点小常识你们知道吗?高血压妇科患者需要知道的，下面就和妇科医院的专家一起来探讨一下高血压妇科的四点小常识有哪些吧：

1、心情要酣畅：俗话讲，“笑一笑，老变少”。理论证明，心情开朗、悲观的人较短命。应经常坚持高兴的心情，并培育悲观、开朗、诙谐的性格，相反，假如你整天处于兴奋、慌张或忧伤之中，对鸡毛蒜皮小事耿耿于怀，会招致心跳加快，血压升高，血液粘度增加，使原已升高的血压继续上升，诱发高血压危象、脑血管决裂等严重并发症。

2、饮食要油腻：高血压病人不宜吃得过咸，要多吃蔬菜和易消化食物，少吃富含脂肪的食物，特别是动物脂肪和内脏，以避免发胖和促进动脉粥样硬化。关于老年人，在烹调方面不宜采用油炸方式，因这类食品会增加脂肪含量。

3、经常测血压：家庭最好自备血压计，每天最好早晚各量一次血压，以便依据血压恰当调整药物剂量，坚持血压相对稳定。

4、坚持锻炼，加强体质：每天体育锻炼，不只能够增加能量耗费，调整身体的能量均衡，避免瘦削，而且能够促进心血管功用，加强心肌收缩力，降低血管慌张度，使冠状动脉扩张，高血压降落，也可使血甘油三酯及血液稀薄度降落。这些对预防冠心病及高血压病都非常有利。

以上就是高血压妇科的四点小常识有哪些的介绍，现在你对高血压妇科的四点小常识有所了解了吧，常识性的东西是对您最有帮助的，希望能够患者朋友早日康复!