治疗慢性人流常识最权威医院能治失眠吗

点击：文章来源：未知更新时间：2013-05-20 13:23

　　治疗慢性人流常识最权威医院能治失眠吗？慢性人流常识伴有失眠怎么治疗呢？妇科专家指出，失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，妇科专家说；慢性人流常识患者失眠常因为过度紧张、焦虑而失眠；那么慢性人流常识失眠需要从哪方面着手呢？西宁妇科医院做如下解答：

　　一、调节心理：首先要建立一个良好的心态，保持乐观积极的态度，勇敢的面对疾病。

　　二、适度的运动：当病情得到一定的缓解时可以适当的做一些运动，比如散步，打太极等等。适量的运动可以有助于睡眠。

　　三、饮食调理：可以服用一些可以促进饮食的汤、粥、茶、饮，比如莲子心茶、酸枣仁粥等。

　　四、保健按摩：按摩头部的穴位，还有脚底的穴位，用热水泡脚，这样可以有助于睡眠。

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