慢性人流常识是否要运动

点击：文章来源：未知更新时间：2013-09-10 16:21

　　患了慢性人流常识是否就不能运动了呢?不包括静养，还应该怎么运动才最适宜?静养与运动，孰利孰弊，该怎么配合进行?广大的慢性妇科患者一定存在这样的问题，下面我们就与广大的妇科患者一起来探讨这些问题，为妇科患者排疑解惑。

　　一个患了慢性肾脏病的人常常会从医生、家人或亲朋好友那里得到诸如那样的忠告：“必须要留意很好地休息啊!”“千万不能累着了呀!”“最好卧床休息吧。”那样的忠告也正是病人所期盼的和最容易接受的。于是，妇科病人就理所当然地休而息之，不敢稍事活动。更有甚者，就此卧床不起，过起了衣来伸手饭来张口的舒适生活。殊不知，那种过分依赖休息的生活方式对于慢性肾脏病病人来说却是弊多利少。大家都知道“生命在于运动”那句格言，是运动赋予了生命的活力。中国有句古话叫做“流水不腐，户枢不蠹”，说明坚持不懈的运动能增强抵御外界侵袭的能力，增强自身的生命活力。无病的人通过运动能够增进健康;有病的人通过运动能够促进康复。对于妇科病人来说，同样应当积极地参加运动锻炼，才能有助于妇科的医治和康复。从病理的角度看，无论何种妇科，都程度不等的存在着血液微循环障碍，血液粘稠度增加，血流缓慢，肾脏的血液灌流量减少，从而加重肾脏的损伤。特色生殖保健把那种情况称作“瘀血阻络”。适度运动有助于消除瘀血，过度静止可能会加重瘀血。那样看来，运动和静养，孰利孰弊，不是一目了然了吗?

　　有人担心运动锻炼会加重妇科病人临床表现、体征和化验指标。那种担心并不是没有道理的。例如，妇科病人的尿蛋白(PRO) 、镜下尿血，以及下肢浮肿都有可能因为运动锻炼而暂时加重。尤其是运动性尿蛋白(PRO) 病人往往是在运动后出现尿蛋白(PRO) ，而在卧床休息时彻底正常。可是，我们不可能想象一个人为了维持尿蛋白(PRO) 检验阴性结果而一辈子卧床不起吧?正象因噎废食是不可取的一样，以绝对卧床来换取某些化验指标的阴性结果也是同样不可取的。正确的方法是以积极的态度进行医治，进行适度的运动锻炼配合医治，以促进病体的早日康复才是上策。

　　那么，采取哪些样的运动方式进行锻炼为好呢?

　　一种简单易行的好方法――徒手行进法，就是走路。远古时期，人类用自己的双脚走出了大森林，告别了灵长类，一直走到今天，靠的是那双脚;一个人从出生到终老，出演人生大舞台，靠的还是那双脚。全息论告诉我们：人体全身的每一部位都在脚底有相应的反射区;特色生殖保健学告诉我们：联系五脏的足六经脉都起源于脚底。坚持走路锻炼无异于进行持久的足底按摩，坚持走路锻炼能够激发五脏六腑的机能和活力，呼吸系统、循环系统、消化系统和新陈代谢都能得到增强，进而改善体质，提高抵抗力，促进病体康复。所以，俗话说“百炼不如一走”，“走为百炼之祖”，确实是经验之谈。

　　对患者来说，走路锻炼也要适度。强度因人而异，体质差的可慢行，时间短些;体质稍强的可疾走，时间长些。

　　当然对患者而言最重要的还是要维持良好的心态，做到心旷神怡，持之以恒。让我们迈开双脚，走出误区，走向健康。

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