从生活中防过敏现象

点击：文章来源：未知更新时间：2013-09-07 14:34

　衣　　1.棉衣与被褥要定期清洗、曝晒。　　2.要将近期内不穿的衣物和棉被清洗一遍再收起来。　　3.宝宝如果患有异位性皮肤炎，衣物应以棉质透气布料为主，避免刺激皮肤的羊毛或尼龙布料，注意剪掉刺激皮肤的衣物标签。　　4.最好先将新衣服洗过再穿，因为衣服上可能留有刺激性的化学物品。　　小叮咛冬春时节异位性皮肤炎的皮肤最重要的就是“滋润保湿”。不要用过热的水洗澡；尽量选择中性或敏感性皮肤专用的沐浴用品，并避免搔抓或过度清洗皮肤；洗完澡后轻轻擦干皮肤，不要完全擦干，让皮肤保有一些湿度，在洗完澡5分钟内涂上一层医师建议的保湿乳液。　　食　　1.均衡饮食、充足睡眠、愉悦的心情与正常规律的生活作息最重要。　　2.如果明确知道对某些食物过敏，最好避免，但也不要过多限制饮食，以免妨碍儿童的正常生长。　　3.如果医师开保养用药，一定要遵医嘱规则使用，不可因症状改善就自行停药，否则疾病复发可能使用更多药物才能控制，反而得不偿失。　　住　　1.不要让小朋友吸二手烟，最好也避免蚊香、油漆、香水及喷雾杀虫剂等刺激性味道。　　2.80%～90%的过敏儿都对尘螨过敏。最好用防螨床罩、被套将寝具包覆起来；或每两周清洗寝具一次，清洗前可先用55℃的热水浸泡10分钟以杀死尘螨。　　3.家具以简单为主，尽量减少不必要的摆饰，家具材质选用不易积存灰尘的木质、塑料材质或化学纤维制品。　　4.家中不要铺地毯，最好以百叶窗取代厚重的窗帘，勿购置填充玩具。　　5.屋内经常打扫擦拭，尽量少堆置旧衣物、报纸等。打扫时切记用湿抹布和拖把，以免尘土与过敏原到处飞扬。大扫除时过敏儿最好避开，若孩子参与打扫工作务必要戴口罩。　　6.空调和空气清洁设备的滤网必须经常清洗；若房内有暖气，记得放一盆水，以免太过干燥引发皮肤瘙痒。　　7.如果对霉菌过敏，就该留意家中容易潮湿的地方。经常清理厨房、浴室，保持通风、干燥，避免霉菌滋生。　　8.多雨的季节，建议使用除湿机以维持湿度于50%～60%之间，这样可抑制过敏原繁殖。　　9.最好不要养宠物。如果已经饲养，尽可能将宠物饲养在屋外，每次接触后记得洗手。必须经常帮他们洗澡、保持清洁，并清理排泄物。　　10.如果对花粉过敏，室内不要种植盆栽。　　行　　1.温差变化过大容易诱发鼻过敏或气管过敏。起床时要注意保暖，盥洗时不妨用温热毛巾热敷鼻子，可缓解鼻子的不适。天冷时应先穿好外套、围巾、戴上口罩再走出室外。　　2.寒流来临时避免外出，若不得已外出时，要注意保暖。　　3.感冒流行时应避免出入公共场所，减少被感染的机会，必要时戴口罩。　　4.保持适度运动，可增强免疫力、减少过敏几率。但运动场所宜避开太干冷或尘土飞扬的环境。　　育　　1.若孩子新入学或换了新老师，务必让老师清楚了解孩子的过敏病情及过敏原，以及过敏发作时的处置方式，以免一旦发病时老是手足无措。　　2.跟老师同学及其他家长沟通，过敏病是“个人体质引起”，并“不会传染”，不必和其他小朋友隔离。　　3.别忘了关心一下学校，是否和家里一样符合“低过敏”的学习环境喔！　　乐　　1.出游前先请教医师，了解小朋友的过敏病是否控制良好、是否适合出游，并备妥发病时的紧急备用药物。　　2.注意当地天气变化，备妥御寒衣物。　　3.车子里空间密闭，易滋生尘螨或霉菌，所以开车前先把所有车窗摇下，通风10分钟再上车，可减少尘螨及霉菌。车内还必须严格禁烟。　　4.飞机上、温带或寒带国家，都非常干燥，许多小宝宝还没下飞机，皮肤就开始痒，记得要多擦保湿乳液，一天多次，只要感觉皮肤干燥或搔痒就擦。若鼻子因干燥而不舒服，可以使用鼻喷剂或生理盐水滴剂。　　5.注意旅馆的环境。您可以自己携带防螨被套及枕头套；若房间较闷可先把窗户打开，让空调连转半小时后，再让过敏儿童进入，可预防气喘等过敏病。　　6.对海鲜过敏者一定要忌口，记得带抗过敏药。