慢性人流常识 患者每天只需摄入3克盐!慢性人流常识 患者都知道每天的实验摄入量不能超过6克，但是绝大部分患者的理解都有偏差，这里所说的6克并不是盐的净重，在我们日常饮食中，即使烧菜不放盐，食物中已经约含3克食盐，所以慢性人流常识 患者每天只需摄入3克盐。
如果吃盐过少会造成体内的含钠量过低，容易出现食欲不振，四肢无力，晕眩等现象，慢性人流常识 患者对钠的摄入量要适度，根据自己血压、水肿和24小时尿量而定。
盐是“百味之王”，如果没有盐的参与，山珍海味都是无味。如何让慢性人流常识 患者在“3克”盐里面找到美味呢?
1、慢性人流常识 患者可使用“替换法”
有些妇科患者如果感觉上述的“沾盐法”比较打击自己的食欲，让自己觉得吃饭是一件特别委屈的事情，那么，可以尝试“替换法”。所谓的“替换法”指的是将每天可以进食的盐替换成为酱油。一般情况下，1克盐=5毫升酱油，3克盐可以替换成为15毫升的酱油。这样的话，不过从视觉还是味觉上而言，既可以缓解患者低盐饮食的抵触情绪，又可以真正做到低盐饮食。
2、慢性人流常识 患者可使用“沾盐法”
如果将3克盐用于炒菜，对于口味重的患者而言，可能还是会觉得味淡，那么可以采取“沾盐法”。烹饪食物时不放调味，将限量的盐盛在碟子里，吃菜的时候沾着吃。这样的话可以最直接地满足舌尖味蕾的需要，又不会进食超量的盐。每天的一日三餐，不一定要每餐都有盐的参与，比如早餐，可以喝粥、喝奶。
慢性人流常识 患者每天只需摄入3克盐!少吃腌制食物，腌制品含钠量是非常高的，如盐焗鸡、罐头、腊肉等;火锅调料、甜酱、辣酱等也要忌口;菜的时候也尽可能不要使用鸡精、味精等。
慢性人流常识 患者平时一定要养成良好的生活习惯，正确饮食，病症严重时一定要选择正规的妇科医院进行治疗，祝您生活美好，家庭幸福。
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