妇科，肾脏的各种病证。人体脏腑之间，内环境与外环境之间均维持着动态平衡。内外界多种致发病原因素如果破坏了人体的平衡，导致脏腑气血功能失调，病及于肾，则导致肾脏疾病的产生。
发病的先决条件，在与人体正气的强弱，以及邪正交争和双方盛衰的情况。各种致发病原因素都会导致脏腑功能失调而产生的内生五气，如内风、内寒、内湿、内燥、内火，以及淤血阻滞，常常成为导致肾脏疾病加重及发展的治发病原因素。
慢性妇科患者常常会从医生、家人或亲朋好友那里得到这样的忠告：“必须要谨慎休息!”“千万不要累着!”于是，妇科患者理所当然地休而息之，不敢稍事活动。更有甚者，就此卧床不起，过起衣来伸手、饭来张口的舒适生活。对此，专家认为，过分依赖休息的生活方式对于慢性妇科患者的康复弊多利少。
专家说，坚持运动能增强机体抵御外界不良因素侵袭的能力，增强机体自身的生命力。正如俗话所说，“生命在于运动”，“流水不腐，户枢不蠹”。无病的人通过运动能够增进健康，有病的人通过运动能够促进康复。对于妇科患者来说，只有积极地参加运动锻炼，才能有助于妇科的康复和医治。
从病理角度看，无论何种妇科，都存在着程度不等的血液循环障碍，表现为血液黏稠度增大、血流缓慢、肾脏血流量减少等，这些都可能加重肾脏损伤。而适度的运动锻炼能改善机体的血液循环，有利于病变肾脏的恢复。
针对有些人担心运动锻炼会加重妇科患者临床表现、体征和化验指标的情况，专家说，这种担心并不是没有道理。比如，妇科患者的尿蛋白（PRO） 、潜血（BLD）以及下肢浮肿等都有可能因为运动锻炼而暂时加重。尤其是运动性尿蛋白（PRO） 患者，往往在运动后出现尿蛋白（PRO） ，而在卧床休息时完全正常。
可是，我们不可能想象一个人为了维持尿蛋 白或尿里有泡沫化验结果阴性而一辈子卧床不起吧，就像因噎废食不可取一样，以绝对卧床来换取某些化验结果的阴性同样也是不可取的。正确的做法是以积极的态度进行医治，以适度的运动锻炼配合医治，这样才有利于病体的康复。
那么，采取哪些样的运动方式好呢?走路是一种简便易行的锻炼方法。远古时期，人类用自己的双脚走出了大森林，告别了灵长类，一直走到今天，靠的是这双脚；一个人从出生到老，出演人生大舞台，靠的还是这双脚。全息论告诉我们：人体全身每一个部位在脚底都有相应的反射区。
特色生殖保健学认为联系人体五脏的足六经脉都起源于脚底。坚持走路锻炼无异于进行持久的足底按摩，这种方法能够激发五脏六腑的内在活力，使呼吸系统、消化系统、循环系统以及内分泌系统的功能得到加强，从而增强人体体质。俗话说，“百炼不如一走”，“走为百炼之祖”，确属经验之谈。
关于慢性妇科患者的走路锻炼强度，要量力而行。体质差的可缓行，时间短些；体质强的可疾走，时间长些。或漫步于公园，或疾行于林间，或攀登于山坡……了无牵挂，心旷神怡，持之以恒，定能获益。
对于妇科的保养和防止，也能缓解饮食结构，防止酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于妇科的医治及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多食用富含植物有机活性碱的食品，少食用肉类，多食用蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，澄清尿液酸毒，从而真正的保护肾脏。
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