肾虚是现在人们生活中较为常见的妇科，肾虚需要药物治疗，但是大部分肾虚患者还是选择自己通过饮食调理自己的身体，慢慢把肾虚“补”回来。那么，治疗肾虚有哪些好的食疗方法呢?妇科医院的专家就为您推荐一些好的肾虚食疗方法。
1.鹿角胶粥
粳米100克，鹿角胶6克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的功效，适用于肾阳弊端，精血虚损所致的形体羸瘦、疼痛、腰膝酸软、遗精阳痿等。
2.苁蓉羊腰粥
羊腰一个，肉苁蓉10克，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的功效，适用于中老年人肾阳虚衰所致的腰膝冷痛、小便频数、畏寒肢冷、便秘、夜间多尿等，本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
3.鸡蛋三味汤
鸡蛋1个，去芡实、芯莲子、怀山药各9克，白糖适量。煎成药汤，食用蛋喝汤。主治肾虚。
4.海参粥
粳米100克，水发海参(切碎)50克，同煮成粥，加少许葱姜吃盐调味。有滋阴补血，补肾益精的功效，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、失眠盗汗、腰膝酸软等。
5.枸杞猪腰粥
粳米100克，枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，葱姜吃盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的功效，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腿足痿弱、腰膝酸软、头晕耳鸣等，本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
6.炒核桃仁
核桃仁10克，炒香嚼食。有润肠通便、补肾温肺的功效，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
7.五味点心
核桃仁5克，扁豆150克，黑芝麻10克，猪油125克，白糖120克。制成点心食用。主治肾虚。
8.山药肉圆
山药200克，香菇30克，鸡子清1个，猪肉300克，花生油500克，味精、姜末少，香油、葱花、白胡椒5克，水淀粉20克，吃盐适量。上述诸料攒成肉圆子，佐餐食用。主治肾虚。
9.芡实核桃粥
芡实30克，红枣10枚，核桃20克，大米50克。煮粥常服。补肾纳气定喘。
10.杜仲腰花
杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜吃盐爆炒后食用。有补肝肾、降血压、强筋骨的功效，适用于中老年人肝肾弊端所致的肾虚腰痛、头晕耳鸣、腰膝无力、血压高。
上面这些美味的饮食疗法，不仅可以改善您的肾虚问题，在做这些食物的时候，也会给您的生活增添不少乐趣。停下忙碌的脚步，为自己的肾休闲一下吧。
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