肾脏往往能决定一个人的外在年龄，你曾发觉自己“未老先衰”吗?你做事是否感到力不从心呢?让我们快快远离坏习惯，爱护健康从护肾做起。
肾脏是人体最重要的器官之一，它的基本功能是生成尿液，并借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，如葡萄糖、蛋白(PRO) 质等，以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。肾脏同时还具有内分泌功能，为机体部分内分泌糖皮质激素的降解场所和肾外糖皮质激素的靶器官。肾脏的这些功能，保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。因此保护好肾脏对我们的健康至关重要，那么日常生活中我们的哪些习惯会伤害肾脏呢?
伤害肾脏的9个坏习惯：
伤害肾脏的坏习惯之一、酒后喝浓茶。有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这不仅无效，反而会伤肾。茶叶中的茶碱能较快地影响肾脏而发挥有助于排尿的功效，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
伤害肾脏的坏习惯之二、饮水过少。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的多囊肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。
伤害肾脏的坏习惯之三、过度喝饮料。软饮料和运动饮料的过度会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期大量喝软饮料及运动饮料，会加重肾脏的负担，增加肾脏损伤的概率。
伤害肾脏的坏习惯之四、食用过于松软的面包。面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性，食用起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。
伤害肾脏的坏习惯之五、饮食太咸。饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如食用炸薯片、方便面等会让人不知不觉摄入过量的盐分，导致血压升高，肾脏血液无法维持正常流量，从而导致妇科。
伤害肾脏的坏习惯之六、暴饮暴食。现代人聚餐机会增多，常会食用下过量的“美味”，摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度必定会增加肾脏的负担。
伤害肾脏的坏习惯之七、经常憋尿。有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿道系统感染和人流常识 。这类感染一旦发作，能引发慢性感染，不易康复。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等临床表现，还可能发展成为急性人流检查末期。
伤害肾脏的坏习惯之八、长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易导致肾损害。 肾损害可表现为：疲劳无力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，甚至出现潜血(BLD)和无菌性脓尿，并伴有关节痛等临床表现。有的直接会导致急性人流常识 或肾小球坏死等妇科综合征，重者可导致人流检查而死亡。
伤害肾脏的坏习惯之九、过量服用某些中草药。 近年临床不断发现，服用某些中草药(包括中成药)可导致肾功能受损。会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。关木通伤肾的病由是含有肾毒性物质马兜铃酸。
以上内容就是“伤害肾脏的9个坏习惯”的详细讲解。疾病最能治，但跪在预防。希望广大的妇科朋友能够杜绝这些坏习惯，早日摆脱疾病的困扰。如您还有疑问，或想了解具体的治疗方案，请直接咨询本文下方的在线专家，进行一对一的沟通交流。我院的知名妇科专家24小时轮流坐诊，竭诚为您服务。预祝您早日康复!
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