糖尿病妇科患者的运动治疗?

点击：文章来源：未知更新时间：2013-05-10 13:11

糖尿病妇科患者的运动治疗?有些时候很多疾病药物治疗没有效果，但是通过其他的方法却可以延缓病情，甚至对治疗有帮助。比如说运动对糖尿病妇科就有一定的作用。妇科专家表示，如果想尽快更好的治疗该病，药物是必要的，运动对病症的缓解也能起到很好的帮助作用。

糖尿病妇科要运动，除了在饮食方面要注意以为，定量的运动也是对该病的病情有帮助作用的。下面我们来看看糖尿病妇科如何做运动?运动锻炼方面糖尿病病人的步行速度可因人而异，全身情况较好的轻度肥胖患者可快速步行，每分钟120-150步;不太肥胖者可中速步行，每分钟110-115步;老年体弱或心功能不全者可慢速步行，每分钟90-100步。

1、开始步行，每天半小时，以后逐渐加大到每天一小时，可分早晚两次进行。

2、室内运动，适合于后期有多种合并症的患者，或身体比较虚弱者以及住院者。

3、走跑交替，步行和慢跑交替，常用于体力不足者。步行30秒后跑20秒交替进行，并逐渐缩短步行时间，延长慢跑时间。

4、仰卧起坐，开始时，每次做5个，以后逐渐增加至20-50个。

5、蹲下起立，开始时，每次做15-20次，以后可增加至100次。

6、身体条件好患者，还可做慢跑、骑自行车、游泳、羽毛球、老年门球等活动。

7、床上运动，分别运动上、下肢，做抬起放下，左右分开等动作。对卧床患者较为适合。

糖尿病妇科患者的运动治疗?糖尿病妇科患者可以在有条件下进行适当的运动，对自己的身体恢复是有一定益处的，但是不要做一些剧烈的运动，定期去妇科医院进行检查，让我们更好的摆脱妇科的困扰，让您拥有幸福的生活。